- Dalam permainan futsal untuk ketentuan standar internasional ukuran panjang dan lebar adalah …..
a. P=38-42 m dan L=18-22 m d. P=30-50 m dan L=20-30 m
b. P=25-42 m dan L=15-25 m e. P=35-45 m dan L=15-25 m
c. P=20-40 m dan L=10-20 m
- Teknik dasar dalam sepak bola yang digunakan hendak mengoperkan bola jarak dekat adalah …
a. Kaki bagian dalam d. Tumit
b. Kaki bagian luar e. Kura-kura kaki
c. Punggung kaki
- Perlengkapan pemain yang berfungsi untuk melindungi bagian kaki depan disebut ....
a. Seragam dan pakaian d. Kaus kaki
b. Shinguard e. Sepatu
c. Celana
- Wasit sepak bola menghentikan permainan sementara apabila …
a. Terjadinya pelanggaran d. Selesainya permainan babak pertama
b. Pemain keluar lapangan e. Selesainya permainan babak kedua
c. Coach/pelatih memberi isyarat pemain
- Servis yang bolanya melambung atau mengambang ke atas disebut …
a. Tennis servis d.overhead servise
b. Servise atas e. Jumping servise
c. Floating Servis
- Sifat keputusan yang harus diambil wasit dalam menjalankan tugasnya sebagai pemimpin pertandingan,kecuali ....
a. Adil d. tepat
b. objektif e. memihak
c. cepat
- wasit 1 memiliki tugas dan wewenang sebagai berikut,kecuali ….
a. melakukan undian untuk menentukan tim
yang terlebih dahulu melakukan servis pertama
b. isyarat memulai pertandingan
c. memutuskan bola ke luar atau masuk
d. memutuskan atas kesalahan atau pelanggaran melalui isyarat-isyaratnya
e. menggagalkan penyerangan
- Komposisi pemain dan registrasi dalam permainan bola voli satu regu adalah …
a. 6 pemain d. 11 pemain
b. 9 pemain e. 12 pemain
c. 10 pemain
- Dalam suatu pertandingan bola basket, pemain akan terkena diskualifikasi sehingga tidak dapat melanjutkan pertandingan, karena telah melakukan Personal Fouls sebanyak ....
a. 2 kali d. 5 kali
b. 3 kali e. 6 kali
c. 4 kali
- Start yang digunakan dalam perlomban lari jarak pendek adalah …
a. Start jongkok c. Start panjang e. Start pendek
b. Start melayang d. Start menengah
- Jarak yang biasa dipertandimgan untuk lari jarak menengah adalah ....
a. 1500 meter d. 240 meter
b. 1400 meter e. 300 meter
c. 200 meter
- Awalan lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan …
a. Kecepatan sedang d. Kecepatan biasa
b. Kecepatan pelan e. Tergantung pada pelompat
c. Kecepatan penuh
- Jumlah pemain futsal yang tercatat pada scoresheet adalah ....
a. 10 orang d. 13 orang
b. 11 orang e. 14 orang
c. 12 orang
- Hukuman tendangan penalti 10 meter pada futsal terjadi apabila sebuah team melakukan pelanggaran sebanyak ....
a. 5 kali d. 8 kali
b. 6 kali e. 9 kali
c. 7 kali
- Latihan menembak sambil melayang dinamakan …
a. Shooting d. Oper head pass
b. Jump shoot e. Lay-up shoot
c. Dribbling
16. Tendangan bebas dalam sepakbola diartikan sebagai tendangan yang bebas dari gangguan lawan sekurang-kurangnya ....
a. 12,5 meter d. 9,15 meter
b. 10,5 meter e. 10 meter
c. 11,5 meter
17. Salah satu bentuk latihan kombinasi kekuatan adalah ....
a. Circuit training d. Squath-trust
b. Interval training e. Push-Up
c. Shuttle-Run
18. Istilah lain tingkat kesegaran / kebugaran jasmani adalah ....
a. Fisiologycal Fitness d. Physical Endurance
b. Fitness e. Cardio Fisiologycal Fitness
c. Physical Fitness
19. Hasil kali kekuatan dengan kecepatan disebut ....
a. Endurance d. Strength
b. Flexibility e. Power
c. Speed
20. Panjang wissel zone / daerah pergantian tongkat estafet adalah ....
a. 20 meter d. 35 meter
b. 25 meter e. 40 meter
c. 30 meter
21. Pukulan yang dilakukan agar bola tidak bergulir jauh dalam softball dinamakan ....
a. Bunt d. Batter
b. Swing e. Shooter
c. Shorter
22. Nomor lari marathon menempuh jarak ....
a. 42, 193 Km d. 42,195 Km
b. 42, 194 Km e. 42,196 Km
c. 42, 190 Km
23. AIDS merupakan gejala penyakit yang disebabkan oleh ....
a. Virus d. Hubungan kelamin
b. Bakteri e. Suntikan bersama
c. Hubungan seksual
24. Yang tidak termasuk cara penularan AIDS berikut adalah ....
a. Hubungan kelamin d. Cairan tubuh
b. Tranfusi darah e. Melalui udara kotor
c. Ibu hamil yang ditularkan pada bayinya
25. Yang bukan kesalahan yang dilakukan oleh pemain bola voli adalah ....
a. Menyentuh net d. Sentuhan bola double
b. Menginjak lapangan lawan e. Over net
c. Menyentuh bola dengan kepala
26. Pukukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock ....
a. Dekat dengan net d. Daerah tengah lapangan
b. Tipis diatas net e. Daerah serang
c. Daerah belakang lapangan
27. Pertumbuhan dan kecerdasan seseorang dipengaruhi faktor ….
a. Keturunan, harga diri d. Kodrat, luar
b. Keturunan, pembawaan e. Keturunan, pembawaan, luar
c. Pembawaan, kodrat
28. Keadaan gizi, gangguan kesehatan dan rangsangan merupakan pertumbuhan dan perkembangan dari faktor ....
a. Keturunan d. Kodrat
b. Pembawaan e. Lingkungan
c. Luar
29. Yang tidak termasuk unsur-unsur yang terkandung dalam pencak silat berikut ini adalah ....
a. Unsur olahraga d. Unsur kerohanian
b. Unsur kesenian e. Unsur beladiri
c. Unsur pendidikan
30. Senam aerobik dikenalkan pertama kali oleh ....
a. Dr. Wolfgang Gullich d. Mattew Webb
b. Dr. Kenneth Cooper e. Richard Cavill
c. Jean jaques Rossoue
31. Berikut ini faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani, kecuali. ...
a. Genetik d. Kegiatan fisik
b. Usia e. Kegemaran
c. Jenis kelamin
32. Manfaat dari latihan kebugaran adalah ….
a. Menyiksa fisik d. Merusak otot
b. Meningkatkan daya tahan e. Menimbulkan luka
c. Menambah penyakit
33. Dibawah ini yang bukan tugas wasit 2 dalam bola voli adalah ....
a. Mengamati pergantian d. Mengamati pergerakan dekat net
b. Menghentikan pertandingan e. Memandu pergantian pemain
c. Memberi isyarat
34. Jumlah pergantian pemain dalam bola voli adalah ....
a. 2 kali d. Tidak terbatas
b. 3 kali e. 5 kali
c. 4 kali
35. Dibawah ini salah satu penyakit menular seksual, kecuali. ...
a. gonorhoe d. AIDS
b. spilis e. HIV
c. kudis
36. Unsur kesehatan meliputi …
a. Jasmani dan kesehatan d. Kemewahan dan berkecukupan
b. Jasmani dan rohani e. Keturunan penampilan
c. Rohani dan kesehatan
37. Jenis narkotika yang penggunaanya menyerupai rokok adalah ....
a. Ganja d. Inex
b. Sabu-sabu e. Putau
c. Kokain
38. Tanda-tanda umum gangguan kesehatan adalah …
a. Lekas lelah d. Suka olahraga
b. Bersemangat e. Banyak melakukan aktivitas
c. Nafsu makan meningkat
39. Vitamin yang berfungsi untuk pertumbuhan adalah ....
a. vitamin B c. vitamin D e. vitamin A
b. vitamin B12 d.vitamin E
40. Yang dikatakan keseimbangan hidup adalah terjadinya keseimbangan antara …
a. Gerak badan dan rekreasi d. Istirahat dan tidur
b. Gerak badan dan istirahat e. Gerak badan , rekreasi ,istirahat dan tidur
c. Rekreasi dan tidur
0 komentar:
Posting Komentar